갱년기불면증 왜 못잘까? 중년여성 5분 몸관리백서

갱년기불면증 왜 못잘까? 중년여성 5분 몸관리백서

갱년기불면증상

 

이상하게 자도 피곤하고 열대야도 아닌데
뒤척거리다가 날 새우기 일쑤라면?
‘ 갱년기불면증 ‘을 의심해보세요

자다 깼을 때 몸이 땀에 젖어있다면?
거의 십중팔구는 갱년기불면증 이에요

제 주변에서는 아랫집 언니가
딱 이렇게 고생을 했었어요

 

갱년기불면증극복

 

비 온 후에 기온이 갑자기 떨어졌을 때도
가족들은 다 쌀쌀하다는데 언니만
시원한 민소매, 반바지 차림이었거든요

저도 으슬으슬해 안춥냐고 물어봤더니
지금이 딱 좋다고 지금 날씨에도
밤엔 더워서 이불을 못 덮는다더라구요

아무래도 몸에 열이 많은 거 같다고,
검사 받아야하는 거 아니냐 얘기했었는데
아니나다를까 갱년기가 시작되었던 거에요

 

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언니는 원래 성격이 엄청 부지런해서
하루를 꽉 채워서 사는 사람이거든요

은행도 겨우 날 잡고 다녀오는 언니인데
병원을 꾸준히 가는 게 쉬울리가요..

그래서 집에서 혼자 관리할 수 있는
그런 해결책을 찾았답니다

 

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미즈케어솔루션은 개인적인 공간과 5분의
시간만 있으면 할 수 있는 여성케어인데요

갱년기 증상의 원인이 되는 호르몬불균형도
천연요법으로 부작용 걱정없이 해결해줘요

체온 조절이 잘 안되는 것도 이 시기에
호르몬 균형이 틀어지기 때문이라더라구요

 

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여자들은 생리 전이나 임신 초기 등
호르몬 변화가 있으면 몸에 열이 나잖아요

그럼 안면홍조나 상열감을 많이 느끼고,
시원한 날씨에도 혼자 덥다고 느끼게 돼죠

갱년기엔 호르몬 감소가 훨씬 심해서
항상 열대야처럼 불면증까지 온대요

 

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사람이 잠을 못자니까 예민해지고,
피로가 점점 쌓이는 게 눈에 보이더라구요

만병의 근원인 스트레스가 많아지니까
쉽게 짜증 내고 몸도 점점 힘들어지구요

괜히 주변 사람들한테까지 마음의 상처를
주게 되는 게 진짜 악순환이 되는 거에요

 

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언니가 상담 받을 때 보니까 여기는
전부 다 1:1로 프로그램을 맞추더라구요

그래서 갱년기 프로그램도 최소 3주면
마칠 수 있을만큼 효과가 빠르대요

그도 그럴것이 갱년기불면증 뿐만 아니라
사실 뭐든 사람마다 각자 몸에
잘 맞는 치료법이 따로 있잖아요

그런 기본적인 것부터 제대로 챙겨주더라구요

 

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갱년기불면증상담

 

언니는 지금 갱년기 증상들 다 지나고,
다시 유쾌한 성격으로 돌아왔어요!

이렇게 금방 좋아질 수 있는 건데
지금까지 모르고 그냥 묵묵히 참은
언니가 답답하고 안쓰럽네요ㅠㅠ

저는 아직 폐경이 멀었지만 고생하는 걸
이렇게 가까이에서 보고 나니까
저도 나중에 조심해야겠다고 생각했네요

 


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